도토리에 풍부한 영양소에는 어떤게 있나요?

Question

요즘은 보기힘든데, 예전에는 마을마다 도토리 나무가 있어서

쉽게 도토리를 주워서 부모님들이 묵을 해줬던 기억이 있는데,

도토리에 풍부한 영양소에는 어떤게 있나요?

Answer 1

도토리에는 설사를 멈추는 효능이 있다고 하고 간기능과 숙취해소에도 좋으며 칼로리가 낮아서 다이어트식품으로 좋다고 알려져 있습니다.

Answer 2

도토리 같은 경우에는 일단 몸 안에 중금속 같은 것을 많이 없애 준다고 알고 있습니다

그리고 단백질 식이섬유등이 풍부한것으로알고있는데요

뭐든지 과하면안되잖아요

너무많이드시면 변비가심하게올수도있습니다

Answer 3

도토리에서 탄수화물, 단백질 식이섬유가 풍부합니다. 비타민B군, 비타민E, 철분,칼슘,인 등의 무기질도 포함되어 있습니다. 감사합니다.