밀크씨슬 섭취시 어떤점이좋은지 알수있나요?
밀크씨슬이 좋다는 이야기는 지인에게서 들어서 이런게있다는 정도만 알았는데, 건강프로그램에서도 나오고 홈쇼핑에서도 판매하던데, 밀크씨슬 섭취시 어떤점이 좋나요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 엄청난참고래63입니다.
간건강에 좋은걸로 알고 있습니다.
음주를 자주 하거나 지방간이 있을때 권하는 영양제 성분중 밀크씨슬 성분이 간건강이나 간세포 회복에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
안녕하세요.
사람들이 즐겨찾는 밀크씨슬은 식물성 원료로 만든 보충제나 추출물로 널리 사용되는 건강 보조제로 많이 먹고 있습니다.
주요 성분인 실리마린은 강력한 항산화 작용을 가지고 있으며, 간 건강에 도움을 줄 수 있는 다양한 효과를 가지고 있다고 하며, 간에 좋고 해독작용에 좋다고 합니다.
안녕하세요. 현명한악어152입니다.
밀크씨슬은 엉겅퀴의 일종으로, 유럽과 아시아에서 자생하는 식물입니다. 밀크씨슬의 잎과 줄기에는 실리마린이라는 성분이 함유되어 있습니다. 실리마린은 항산화제와 항염증제로 작용하여 간 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다.
밀크씨슬은 다음과 같은 효능이 있습니다.
간 건강 보호
콜레스테롤 수치 개선
항염증 효과
항산화 효과
피부 건강 개선
면역력 강화
밀크씨슬은 보통 캡슐이나 분말 형태로 섭취할 수 있습니다. 하루에 250~500mg의 실리마린을 섭취하는 것이 좋습니다. 밀크씨슬은 임산부와 수유부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
밀크씨슬은 건강에 좋은 식품이지만, 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 밀크씨슬을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.