소화시키는데 걷기운동이 좋을까요? 아니면 가볍게 뛰는것이 좋을까요?

Question

안녕하세요? 평소에 밥먹으면 보통 속이 좀 더부룩한 편인데요. 소화제 복용 대신에 다른빙법을 찾아보고자합니다. 소화시키는데 걷기운동이 좋을까요? 아니면 가볍게 뛰는것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 빈티지한원숭이104입니다.

천천히 가볍게 걷기가 제일 소화하기가 좋습니다.이점 참고하시길 바랍니다.^^

Answer 2

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

개인적으로는 소화시키는데는 무조건 걷기

운동이다 라고 할수 있습니다

가볍게 뛴다고 해도 걷는게 소화에는 도움

더 될듯 합니다