견과류 매일매일 먹는게그렇게 좋은가요?

Question

저는 견과류가 그렇게 먹고싶지는 않은데 와이프는 매일 먹어야한다고 거의 반강제로ㅈ먹입니다.

이게 진짜 몸에 좋은거맞나요? 별로라면 얘기해서 안먹고싶어서요~

Answer 1

안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 저도 매일 견과류를 먹고 있는데 몸에 좋은지는 알수가 없어요 그냥좋다고 먹어야 된다고 해서 그냥 먹고 있어요 그래도 안먹은것보다 더 좋겠지 하고 생각하면서 계속 먹을 생각입니다

Answer 2

안녕하세요. 투명한카멜레온164입니다. 견과류 너무 많이 먹으몀 배가 아프고 적당히 먹으면 몸에 좋은 걸로 알고 있습니다 맛있게 드세요

Answer 3

안녕하세요. 연약한슈퍼우먼입니다.

필수영양소 중 하나인 지방을 좋은 지방으로 섭취하기엔 견과류 만큼 좋은게 없다고 생각합니다

감사합니다