무릎이 뛸때 제다리가 아닌듯 합니다

몸무게가 좀나가는 지라 살을 빼야 하는건 아는데요

살만 빼면 해결이 되는지 알고 싶습니다. 걷는건 상관 없는데 뛸때나 계단 오르고 내릴때 날마다 틀리기도 하고 뭔가 느낌이 다릅니다.