일자목은 경추 부위를 지지해주는 근육과 같은 구조물둘이 약해지고 어깨, 목 등 부위를 움직이는 근육들이 과도하게 긴장하게 되면서 경추의 커브가 소실되고 일자 모양으로 서서히 변화하는 질환입니다. 보다 심해질 경우에는 커브가 반대로 발생하여 거북목 같은 문제가 발생하게 됩니다. 일자목이나 거북목 같은 질환들을 최대한 치료해주기 위해서는 자세교정, 척추기립근 및 목과 어깨 주변의 근육의 긴장을 완화시키고 강화해주는 운동을 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 단기간에 치료를 해주기는 어려우며 장기적인 관점에서 접근하여야 합니다. 상태에 따라서는 근육 및 신경 등 주위에 염증이 심할 경우 시술 또는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.