허리삐끗 했을때 좋은 음식 어떤게 있을까요?

Question

허리를 삐끗 했을때 도움이 되는 음식이 있다면 어떤 음식이 있을까요?청소를 하다가 갑자기 삐끗했다고 하는데 어떤걸 먹으면 좋을까요?

쀠쀠쀠 · Accepted Answer

허리 통증에 있어서 염증 완화가 중요하므로 항염 효과가 있는 식품들을 잘 섭취해주면 좋을 것 같습니다.

항염 효과가 있는 식품들에는 아보카도, 올리브 오일, 견과류 등이 있습니다.

또한, 항산화 효과가 있는 브로콜리, 블루베리와 같은 식품들도 충분히 섭취하여 체내 염증을 줄이고 세포 손상을 방지하는 것이 도움될 것 같습니다.

anonymous · Answer

허리가 아프시면 파스를 붙이시거나 꿀차,생강이 좋아요^^찜질도 좋아요^^냉찜질 추천드립니다!편안한 하루 되세요^^^

냉철한라마35 · Answer

아무래도 뼈가 강력해야 되기 때문에 뼈에 좋은 음식들을 먹는게 좋을 것 같습니다 역시 아연이 들어가거나 칼슘이 들어간 멸치나 땅콩 이런 음식들이 좋을 것 같아요

생활꿀팁