손톱이나 발톱을 깎을때 내성발톱 예방할수있는 노하우있나요?

손톱은 깎을때 괜찮은데 발돕은 깎을때 잘못 깎거나

관리를 잘못하면 내성발톱이 생기는데 어떻게해야

내성발톱이 생기면 엄청아프다는데 예방법이 있나요?