요가를 할때 질방구가 자주 나오는데 이 소리를 멈추는법이 있을까요?

저는 요가를 🧘‍♂️ 3개월동안 하고 있는 사람인데요. 누워서 다리를 올리거나 다리쪽에 힘들주면 질에서 방구소리가 납니다. 멈추는법이 있을까요? 옆사람이 들을까봐 넘 걱정되는데 태연한 척하는것도 한두번이고 질방구소리가 나지 않는 좋은 방법이 있나요?