단걸 많이 먹는거 만으로 당뇨에 걸리지는 않는거죠?

Question

성별

남성

나이대

41

단 음식들은 많이 그리고 자주 먹는다고 무조건 당뇨에 걸린다거나 하는건 아니죠? 당뇨 걸릴 확률만

올라가는거지 무조건 당뇨에 걸린다거나 하는 그런건 없는거라고 보는게 맞을지 궁금합니다.

어릴적에 어머니가 어디에서 어떤 말씀을 들으셨는지 모르겠는데 제가 당뇨에 걸릴 수 있는 체질이라고

어디서 들으신 뒤 부터 단거는 무조건 먹지 말라고 항상 당부를 하시는데

이게 단것만 줄인다고 당뇨가 안걸리는건 아니라고 저는 알고 있거든요 뭐가 맞는건지 모르겠네요?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

담배 피면 100% 폐암에 걸리는 것이 아닌 것처럼,, 100% 문제가 되는 경우는 별로 없겠습니다.

혈당을 빨리 올리는 음식을 자주 먹으면 당뇨걸릴 확률이 높아지는 것은 맞습니다.

혈당을 천천히 올리는 식품들을 먹으면 당뇨 위험도 낮아지고,, 몸 전체가 건강해지는데 여러 좋은 영향을 줄 수 있겠습니다.