고민상담
술 잘 깨는 방법에 대해서 알려주세요!
안녕하십니까 직장인들의 필수 중에 하나가 회식인데요 회식을 하다 보면 술을 많이 먹게 될 때 술에 취해서 몹시나 일상생활이 힙듭니다 술 잘 깨는 방법에 대해 알려주세요
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요! 회식 후 술을 빨리 깨는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 우선, 물을 많이 마셔서 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 알코올은 탈수를 유발하기 때문에 물을 충분히 마시면 숙취를 줄이는 데 도움이 됩니다. 두 번째로, 꿀물이나 이온음료를 마시면 당분과 전해질을 보충해 체내 알코올 분해를 촉진할 수 있습니다. 세 번째로, 비타민 C가 풍부한 과일이나 주스를 섭취하면 간 기능을 돕는 데 효과적입니다. 네 번째로, 따뜻한 샤워나 가벼운 운동을 통해 혈액순환을 촉진하면 숙취 해소에 도움이 됩니다. 마지막으로, 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 각자의 체질에 따라 다를 수 있으니 여러 방법을 시도해 보시고 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 좋습니다.
물을 최대한 많이 드시는게 최고의 방법입니다. 그리고 최대한 밥을 많이 드시어 속을 든든하게 해야 합니다. 아무리 술꾼이라도 안주 별로 안 먹고 빈속이면 그냥 술에 취합니다. 깊은 수면이 중요합니다. 회식 후에 꺠끗히 샤워하시어 깊히 잘수있또록 하여주세요. 기상 후에는 반드시 자극적인 음식은 피하고 숙취해소가 되는 콩나물 국등을 드세요 꼭 국물이 있따고 숙취에 좋은 것은 아닙니다. 라면 짬뽕 등 자극적인 것들은 오히려 속을 안 좋게 만드므로 숙취제거 할 수 있는 음식을 드시기 바랍니다.
일단 술을 빨리 깨기 위해서는 아침에 일어나서 1시간 정도 운동을 해주세요. 운동을 하면서 땀을 많이 빼시는게 중요합니다. 그런다음 시원하게 샤워를 하시면 술이 빨리 깰겁니다.
아침에 일어나서 뭐라도 먹는게 좋습니다.
콩나물국이 젤 좋고요 숙취때문에 너무 힘들면
블럭으로된 국이 있어요 블럭에 물만 부으면
국이 되는 그런 제품이요 그런거라도 구매해놓고
아침에 뭐라도 드셔야지 안그럼 숙취 하루종일 갑니다.