직장인분들 퇴근하고 운동하시나요?

Question

직장인분들 퇴근하고 운동 하시나요? 다들 어케 일다니면서 운동하시나요..? 집가기 바쁜데 퇴군하묜.. 대단하세요 진짜로….

Answer 1

퇴근하고 집에서 간단하게 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기 그리고 스쿼트드 간단하게 30분정도 운동을 합니다.

그러고 30분정도 쉬고 저녁 식사를 합니다.

Answer 2

저는 퇴근하고 식사를 하고 잠시 쉬었다가

오후 7시30분부터 근처 공원에 갑니다

한 2시간 정도 걷고 근처에 있는 운동기구를 하면서

마무리 합니다