24시간 단식 후 첫 보식음식 무엇이 좋을까요?

처음으로 24시간 단식 중입니다. 단식이 조금 더 익숙해 지면 시간을 점점 늘려 72시간 단식까지 진행해 보려고 합니다.

단식 후 첫 보식이 중요하다고 하는데 어떤 음식이 좋을까요?