나이를한살한살먹어가면서시력이점점않좋아지는거같은데요.어떤음식을먹으면않좋아지는걸조금이라도늦출수있을까요?

Question

나이를한살한살먹어가면서자꾸만시력이점점

않좋아지는거같은데요.그래서얘긴데요.

어떤음식을먹으면않좋아지는시력을조금이라도

늦출수있을까요?

한말씀부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

나이가 들어감에 노안은 어쩔 수가 없지만 눈이 나빠지는 것은 어느 정도 음식으로 도움을 받을 수 있습니다.

베타카로틴이 많이 들어가 있는 당근이나 안토시아닌이 많은 블루베리 가지 브로콜리같은것도 눈 건강에 도움을 주고 있습니다