요즘들어서살짝이소화력이좀떨어진거같은데요어떤음식을먹으면조금이나마소화력이좋아질수있을까요?

Question

요즘들어서예전이랑비교해보면음식을먹고난후

소화력이떨어진거같은데요.

어떤음식을먹으면소화력이조금이나마

좋아질수있을까요?

한말씀부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

소화력이 떨어지는 양배추나 블루베리 그리고 각종베리류들이

소화를 도와주는데 도움을 주고 매실이나 배 그리고 무도 소화에 도움을 줍니다.