힘이 세지려면 어떻게 해야하나요?

Question

안녕하세요

요즈음 힘이 세지고 싶은 1인인데요.

힘이 많이 세지려면 어떻게 해야하나요?

아하회원님들의 많은 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 따라따라오입니다.

근력운동을 많이 하셔야 됩니다. 힘은 전신에서 나오기때문에 전신운동을 많이 하시는게 힘을 키우는데 도움이 됩니다.