베개 높이에 따라 수면의 차이가 잇나요?

Question

밤에 잠을 잘 때 베개의 높이를 높혀서 수면을 취하게 되면

몸에 어떤것이 안좋게 되는지가 궁금합니다.

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 좋은 하루입니다. 건강에 유의하세요. 세심한치와와133입니다. 베게 높이는 사람에 따라 다른거 같습니다. 보통 높은 베게를 사용하면 목이 아프긴 합니다

Answer 2

안녕하세요. 포근한상사조254입니다.

베개 높이는 수면 품질에 매우 중요한 역할을 합니다. 베개 높이를 조절함으로써 적절한 지지감과 편안한 수면 환경을 제공할 수 있습니다. 일반적으로 베개를 너무 높이 쌓거나 너무 낮게 놓으면 목이 불편하거나 통증이 발생할 수 있습니다.