과자,라면 어떤것이 더 몸에 안 좋은 건가요?

Question

군것질을 좋아해서 참 줄이기가 힘든데요.

둘다 좋지 않겠지만 라면을 끓이지 않고 부숴먹는거랑 일반 과자 먹는거랑 어떤 게 더 몸에 안 좋은 가요?

Answer 1

둘다 건강에 좋지는 않지만 라면을 부숴먹는 게 더 나트륨과 포화지방 함량이 높아 더 해로울 수 있습니다.

과자는 종류에 따라 다르지만 보통 당분과 트랜스지방이 문제구요.

그렇다고해서 그 즐거움을 굳이 버리려고 하지는 마세요.

어차피 질문자님 건강이 나빠지는 것이니 드신만큼 몸 나빠지는 것에 대한 책임만 지시면 됩니다.

과자 라면 다 맛있는데 왜 줄여요?

드시고 싶은 만큼 드세요.

Answer 2

안녕하세요

부숴먹는 라면이 더 안 좋은 거 같습니다. 일단 라면에 들어있는 면은 튀겨서 만드는 겁니다. 과자보다 더 많은 포화지방을 함유하고 있죠. 또한, 라면 스프는 나트륨 과다 섭취로 이어집니다. WHO 하루 나트륨 권장량은 2000mg 으로 지정되어 있는데, 라면 스프 하나가 2000mg 가까이 돼요. 라면 하나 먹는데 하루 나트륨 다 섭취하는 거라고 보시면 됩니다. 과자 같은 경우는 건강에 좋지는 안지만 그래도 종류별로 성분이 다르기 때문에 상대적으로 낫다고 봅니다.

Answer 3

과자와 라면중에 어떤것이 더 우리 몸에 안좋은것은 아마도 과자 보다는 라면이 더 안좋을것 같습니다. 라면의 면발을 기름에 튀기고 스프는 나트륨이 많아 과자 보다 더 라면이 건강에 안좋을것 같아요.

Answer 4

과자나 라면 둘 다 한국인들이 너무나도 좋아하는 것들이죠 그런데 과자 하나 라면 둘 다 많이 섭취하면 안 좋기는 합니다 그런데 제 개인적으로는 라면이 과자보다는 조금 더 몸에 안 좋지 않나 싶습니다 스프에도 나트륨이 많이 들어가고 면도 기름에 튀기기 때문이죠

Answer 5

생라면은 딱딱해서 치아에 부담이고, 스프 때문에 나트륨, 첨가물 과다 섭취 위험이 있죠. 과자는 설탕, 기름이 많아 칼로리가 높아 둘다 안좋아요.

Answer 6

안녕하세요

라면을 끓이지 않고 부숴 먹는 것은 기름에 튀긴 면과 첨가된 분말 스프를 그대로 섭취하게 되어 나트륨과 지방 섭취가 더 많아질 수 있어 일반 과자보다 건강에 더 않좋을 수 있습니다

Answer 7

우리나라에서는 특히나 라면과 과자가 많은 사람들로 부터 인기를 끌고 있는데요

그런데 사실 과자나 라면 모두 사람몸에는 그렇게 좋지는 않습니다 둘중에 고르라면

아무래도 나트륨이 많은 라면이 좀더 안좋지 않을까 싶어요