더위먹었을때 대응법좀 알여주세요 민간요법

Question

성별

남성

나이대

30대

밖에서 일하는 직업이라 해마다 여름이면 진짜 너무 힘들어요 이럴땐 익모초를 시원하게 마시곤 하거든요 근데 또 다른 방법이있을까요

Answer 1

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

여름철 밖에서 일하고 땀을 많이 흘리신다면, 식염포도당을 추천드립니다.

땀으로 수분 뿐만 아니라 나트륨 등 전해질도 빠져나갑니다. 땀을 많이 흘리고 물을 마셔도 탈수, 전해질 이상 등으로 컨디션이 저하됩니다. 식염포도당은 전해질, 에너지를 채워주면서 수분을 끌어들이는 기능이 있습니다. 그래서 식염포도당+물 섭취하시면 여름철 더위, 땀 많이 흘려서 생기는 체력저하와 탈수를 많이 보충해줍니다.