설사가 발생하지만 매운음식이 좋을 때에는 어떻게 하는 것이 좋을까요?

Question

제가 떡볶이 등 매운 음식을 좋아합니다. 그런데 매운 음식을 먹으면 설사를 하더라구요. 혹시 이런 경우에는 건강을 생각해서 먹지 말아야 할까요? 아니면 먹더라도 설사를 방지할 수 있는 예방책이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 씩씩한반달곰115입니다.

설사가 나오는 원인은 다양하지만 특정음식을 먹을때마나 나온다는건 그 음식이 님과 맞지 않는거에요

우리의 위와 장은 예민해서 맞지 않는 음식이 오면 소화를 못시키고 그 음식울은 제대로 분해되지 않은채 장을 통해 나오는데 그게 설사입니다

설사자체가 문제보다는 몸이 실질적으로 필요한 영양소를 공급받지 못하는것이기 때문에 안먹거나 양을 줄여서 소량만 섭취하는게 좋겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 아하사랑해요 열심히활동할게요ㅎ입니다. 조금 덜 맵게 먹는게 어떤지 싶습니다. 아무래도 맵게 먹는게 건강에 안좋기도하고요