머리 말리때는 어찌 말리는게 좋을까요?
요새 머리카락이 자주 빠져서요 고민이예요
드라이 할때는 뜨거운 바람이 좋은가야 찬바람이 좋은가요? 아니면 뜨거운 중간 바람이 좋은가요 어느바람이 머리말릴때 머리카락에 데미지를 덜줄까요 고민되요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
머리카락을 말릴 때 찬바람이 가장 손상을 적게 주지만, 완전히 찬 바람만으로 말리기는 시간이 오래 걸리므로 미지근한 바람(중간 온도)을 사용하는 것이 좋습니다. 뜨거운 바람은 머리카락의 수분을 빠르게 증발시키고 큐티클을 손상시킬 수 있어, 장기적으로는 탈모와 모발 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.
드라이할 때는 최대한 두피와 거리를 두고, 처음에는 미지근한 바람으로 말리다가 마지막에는 찬바람으로 마무리하면 모발 손상을 줄이고 윤기를 더할 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 머리카락이 자주 빠지는 것이 걱정이시군요. 머리를 말릴 때는 두피와 모발의 건강을 유지하기 위해 몇 가지 팁을 고려하시는 것이 좋겠습니다.
우선, 머리카락을 말릴 때는 수건으로 가볍게 두드려 물기를 제거하는 것이 좋습니다. 과도한 마찰은 모발 손상을 유발할 수 있으므로 수건으로 세게 문지르지 않는 것이 중요합니다. 그리고 드라이어를 사용할 때는 찬바람이나 미지근한 바람으로 말리는 것이 모발에 훨씬 덜 자극적입니다. 뜨거운 바람은 모발을 건조하게 하고 손상시킬 수 있으니 주의하세요. 또한 드라이어와 두피의 거리를 15cm 이상 유지하여 두피에 직접적인 열이 닿지 않도록 하는 것이 좋습니다.
그리고 머리를 말릴 때 두피 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 부드러운 손길로 두피를 마사지하면 혈액 순환이 촉진되어 모발 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이 외에도 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단을 유지하며 모발 건강에 도움이 되는 비타민과 미네랄을 섭취하는 것도 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.