코로나로 격리중인동안에 근력운동 해도 괜찮을까요?
나이
37
성별
남성
복용중인 약
기저질환
무증상 코로나 19확진되었습니다.
몸에 아무 이상이 없는데 격리기간동안 맨몸운동이라도 하고자 하는데 특별이 몸에 무리되는 부분이 있을까요?
코로나 바이러스 감염증에 감염이 되었다고 하여서 운동을 하지 못할 이유는 전혀 없습니다. 특히나 증상이 없다면 더더욱 문제될 것 없습니다. 컨디션 관리 잘 하시며 근력운동을 하셔도 무방합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
무증상이라면 운동을 하셔도 상관 없습니다. 다만 운동 이후 근육통이나 피로감이 이전에 비해서 심하게 나타날수도 있기에 너무 무리하지 마시기 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아무래도 무증상이라서 몸이 근질근질하신가 봅니다.
혹시 아주 초기에 증상이 없는 상태에서 진단이 된 것일 수도 있습니다.
격리를 하다보면 점차 증상이 나타날 수 있다는 것이지요.
제 의견에는 무리해서 운동은 안 하셨으면 좋겠어요. 증상이 서서히 나타나서 열나고 근육통 생기면 많이, 아주 많이
힘들답니다. 운동한 것을 후회하실 거에요.
경험자로서의 답변이니 그냥 답답해도 푹 쉬시고 가벼운 스트레칭 정도만 하셔요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
네 컨디션만 된다면 얼마든지 하셔도 됩니다.
오히려 운동을 해주시는게 몸의 신진대사가 올라가고 체온이 올라가면서 면역반응도 더 활발해지겠습니다.
