러닝화 고르는 팁, 필라테스 호흡에도 도움이 될까요?

Question

러닝화를 새로 구매하려고 하는데 어떤 점을 고려해야 발에 잘 맞고 부상 위험을 줄일 수 있을까요... 평소에 필라테스도 꾸준히 하고 있는데, 러닝화가 필라테스 호흡, 특히 흉곽 호흡이나 복식 호흡 시에 자세 유지나 코어 활성화에 간접적으로라도 영향을 줄 수 있을까요... 아니면 러닝화는 러닝에만 영향을 주고 필라테스에는 전혀 상관이 없을까요... 좋은 러닝화 고르는 팁과 함께 필라테스 운동 효과에도 도움이 될 수 있는지 궁금합니다... 알려주세요 ㅠㅠ

Answer 1

러닝화를 어떠한 것을 고른다고 해도 그게 필라테스 호흡과는 연결지어 생각할 꺼리가 되지 않습니다.

전혀 연관성이 적은 두가지를 묶음으로 질문 유사성을 벗어나려는 의도가 뻔히 보입니다.

그러하고 해서 벗어날 수 있는 건 아니죠.

Answer 2

아니요 필라테스는 대부분 안정적인 상태에서 여러 동작을 통해 지친근육을 이완하고 유연성을 기르며 평소 잘사용하지 않은 여러 근육을 움직여주는데 그의미가 있습니다.

러닝화랑 무슨상관일까요?

러닝화는 달릴때나 신으세요.

질문하면서 이게 뭔가 싶지 않으세요?