생활
껌도 살이찌는지 궁금합니다 씹는거~
풍선껌 같은 껌을 자주씹는데 껌을 씹다보면 그 달달한 맛의
육즙이 나오잖아요? 근데 그것도 살이찌는지 궁금합니다
달달한음료수 먹으면 살찌는것처럼 살찌나요?
8개의 답변이 있어요!
껌을 씹으면은 입안에 침샘 작용을 원활하게함으로써 치아 건강에도 도움이 되고 턱관절 운동에도 도움이 됩니다 또 요즘은 자일리톨 껌들이 많아 단맛은 있지만 당분은 그렇게 많지 않습니다 몸에 크나큰 건강상 문제는 없습니다 껌을 적당히 씹으면 참 좋습니다 너무 많이 씹으면 턱관절이 아프기는 아프죠 적당히 씹을 때는 잇몸과 치아를 오히려 튼튼하게 해줄 수도 있습니다
무설탕 껌의 칼로리는 한 개당 2~5칼로리 수준으로 그다지 높지 않습니다. 하지만 오히려 껌을 ‘씹는 행위’가 꽤 많은 칼로리를 소모한다고 합니다. 그래서 껌은 그렇게 살이 찌지 않는 다고 합니다.
껌도 살이 찌는 것인지 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 우선 껌도 이론적으로 살이 찌는 것이 가능합니다. 하지만 현실적으로 턱 근육이 먼저 손상이 됩니다. 이를 잘 참고를 하고 있길 바랍니다. 우선 껌은 칼로리가 있습니다. 쉽게 말을 하면 휴지에 설탕을 묻혀서 휴지를 씹고 뱉으면 설탕은 몸으로 흡수가 됩니다. 그럼 당연 칼로리가 있죠.
그러나 껌의 칼로리는 흡수는 되지만 해 봤자 1개에 10kcal 미만으로 추정이 됩니다. 그러니 100개 정도 씹으면 살이 찌겠지만 하루에 10개 이상 껌을 씹는 것은 어렵습니다. 100개 씹으면 턱 뼈에 문제가 생길 수 있습니다. 그러니 이론으로 살은 찌지만 현실은 불가 합니다. 그래서 껌을 많이 씹어도 살이 찌는 것보다 턱을 움직여서 살이 빠지는 경향이 더 큽니다.
안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
껌을 1시간 동안 씹으면 11칼로리가 소모됩니다.4시간 동안 매일 씹었을 때 일주일에 308칼로리, 한 달이면 1232칼로리, 1년이면 1만4784칼로리다. 결론적으로 껌을 씹을 때 섭취하는 칼로리보다 소모하는 칼로리가 더 많습니다.
오래 씹으면 살이 빠질 수 있다는 이야기입니다.