아침에 빈속에 뭔가를 먹을때는 뭐가 젤 좋나요?

Question

아침에 뭐라도 먹고 나오려고 하고 있는데요, 어떤 형태의 음식이 젤 좋을까요

지금은 두유랑 우유랑 섞은담에 미숫가루를 넣어서 먹고 있습니다.

Answer 1

저는 아침에 계란후라이와 사과같은 과일을 간단히 먹고 출근합니다.

과일은 때에 따라서 다를수는 있지만 계란후라이는 꼭 먹고 출근하는게 습관이 되었습니다.

Answer 2

천연 위고비라 불리는 구운계란을 저는 먹고 있습니다.

아침에 먹기에 다소 퍽퍽한 느낌이 있긴하지만 따뜻한 우유나 옥수수 스프 같은 음식과 같이 먹고 있어요

샐러드랑 먹을 때는 구운계란을 얇게 썰고 거기에 아몬드랑 오리엔탈 드레싱을 버무린 샐러드로 가볍게 아침을 먹고 영양까지 챙기는 식단을 추천드립니다

Answer 3

미숫가루 좋죠! 저는 빵이나 간단하게 과일을 먹기도 하고요 삶은 계란도 같이 먹어요 채소를 스틱처럼 잘라놓고 그거 먹어도 좋을 것 같아요!

Answer 4

아침에 미숫가루와 두유를 드신다면 단백질과 섬유질을 보충할 수 있는 곁들이 음식이 좋아요. 삶은 달걀, 견과류, 바나나 같은 과일을 함께 먹으면 더 든든하고 균형 잡힌 식사가 됩니다.