안녕하십니까.,
국물이 있는 음식을 먹으면 살이 더 찐다는 말이 있는데요.
실제로 국물이 살찌는데 어떤 작용을 하나요?
궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
국물이 있는 음식은 보통 나트륨과 칼로리가 높아 과식하게 만들 수 있습니다. 또한, 국물의 수분이 배고픔을 덜 느끼게 하여 더 많은 양을 섭취할 수 있습니다.