낮에는 물을 좀 마셔도 소변 보는 횟수가 밤보다 덜합니다. 밤에 잘 때 유난히 소변을 많이 만들어내는 이유가 뭘까요?
낮에는 3시간에서 4시간 지나면 소변을 보고 밤에는 2시간에 1번씩 화장실을 가더라구요.
8시 이후에는 물을 전혀 마시지 않는데 낮과는 달리 왜 소변을 보게 만드는 걸까요?
특별히 질병에 의한 것이 아니라는 전제 하에 낮에 비하여 밤에 소변을 더 많이 만들어내는 것은 자연스런 현상일 수 있으며 보통 호르몬 대사의 변화에 의한 영향으로 발생할 수 있는 소견에 해당합니다.
안녕하세요.
밤에 유난히 소변을 자주 보게되는 원인은 항이뇨호르몬 감소에 의한 것일 수 있습니다.
원래 밤에는 뇌하수체에서 항이뇨호르몬이 많이 분비되어 소변 생산이 줄어듭니다. 하지만, 나이가 들면 이 호르몬 분비가 줄어들어 밤에 소변이 더 많이 만들어질 수 있습니다.
당뇨병에 의한 영향일 수도 있습니다. 당뇨병이 있으면 혈당이 높아져 소변으로 당이 빠져 나가고, 이로 인해 소변량이 늘고 밤에도 자주 화장실을 가게 됩니다.
나이가 들며 여성 호르몬이 감소하고, 방광 기능 노화와 저하로 인해 방광이 예민해져 밤에 소변을 자주 볼 수도 있습니다.
20시 이후 물을 마시지 않아도 밤에 소변이 자주 나오는 것은 위와 같은 신체 변화, 당뇨 조절 상태, 방광 기능 저하 등이 복합적으로 작용하기 때문일 것으로 추정됩니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
낮과 밤에 소변을 보는 빈도가 다른 이유는 여러 가지 요인으로 설명될 수 있습니다. 우선, 우리 몸은 하루 동안 활동과 휴식 주기에 맞춰 여러 생체 리듬을 조절합니다. 낮에는 신체가 활발히 움직이면서 체내 수분이 주로 땀이나 호흡을 통해 제거되기도 합니다. 그러나 밤에는 신체가 휴식 모드로 전환되면서 다소 다른 방식으로 기능하게 되죠.
특히 밤에 몸이 이완되면서 신장의 혈류가 낮아지고, 이로 인해 소변의 농도가 높아질 수도 있습니다. 이것은 밤에 농축된 소변이 더 자주 방광을 자극하게 만드는 이유 중 하나입니다. 또, 수분 섭취량 외에도 카페인이나 알코올 같은 음료를 마셨다면 이뇨 작용이 강화되어 더욱 자주 소변을 보게 될 수도 있습니다.
또한, 소변을 자주 본다는 것은 방광이 민감하게 반응하고 있다는 신호일 수도 있습니다. 나이, 식습관, 수면의 질 등도 작용할 수 있으며, 이런 패턴이 불편함을 초래한다면 방광이나 신장의 기능과 관련된 문제를 검토하는 것도 좋습니다. 일상에 큰 불편함을 줄 경우, 조금 더 깊게 살펴보는 것이 도움이 될 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
밤에 소변을 자주 보게 되는 현상은 야간다뇨라고 부르며, 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 보통 하루 동안 마신 물의 양이나 체내 수분의 분포가 영향을 미치지만, 밤에 특히 소변을 많이 보는 이유는 체내 수분 균형의 변화와 관련이 있어요. 낮 동안에는 활동으로 인해 체내 수분이 분포되고, 밤에는 휴식하면서 신체가 저장된 수분을 배출하려는 경향이 있죠.
또한, 호르몬 변화도 밤에 소변을 더 많이 만드는 데 영향을 줄 수 있습니다. 특히 항이뇨호르몬(ADH)의 분비가 낮은 밤에 적절하게 수분을 조절하는 데 문제가 생기면 소변 배출이 더 많이 발생할 수 있어요
당뇨나 비만과 같은 기저 질환도 영향을 미칠 수 있습니다. 당뇨가 있으면 혈당 수치가 높을 때 체내에서 다량의 소변을 배출하게 되는 다뇨증이 나타날 수 있습니다. 또한, 비만은 심혈관계 문제나 부종을 유발할 수 있으며, 이런 문제들이 수면 중 소변 배출에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면, 당뇨 관리와 호르몬 검사, 심혈관 건강을 점검하는 것이 중요합니다