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후루뚜

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스트레칭은 꾸준히 해줘야하나요?

성별

남성

나이대

34

스트레칭은 꾸준히 해줘야하나요?


아침에 일어나서 기지개피려고 온몸 피는 스트레칭이 전부인거 같은데 시간내서 스트레칭을 더 해야할까요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가정의학과 전문의

      ∙

      안녕하세요. 서민석 의사입니다.

      스트레칭을 일부러 시간내서 할 필요가 있을까요? 일을 하다가 틈틈이 하면 되지요. 시간을 내서 해야하는 것은 운동이랍니다.