그린 키위와 골드 키위는 영양이나 효과가 다른가요?

Question

그린 키위와 골드 키위는 영양이나 효과가 다른가요?

변비때문에 먹으려고 하는데 어떤 종류가 더 효과가 좋나요? 답변해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

그린키위와 골드키위는 산성도에 따라 맛이 다르며 그린키위의 경우 비타민c성분이 미량이지만 더욱 풍부하게 함유되어있습니다