밤에 위경련이 일어나면 어떻게 하면 될까요?

전날 저녁 과식을 한 후 밤에 잠을 자다가 위가 꼬인 것 처럼 심한 위경련이 일어났어요. 이럴 때는 어떻게 하면 관찮아지는지 궁금합니다.