나이들면 운동해도 살이 잘안빠지는이유는?

Question

나이살이라는 말도 있는데 나이들어서 운동해도 살이잘안빠지는이유가있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

칼로리를 소모할 근육이 이미 많이 빠져있기 때문에 악순환의 반복이라고 보실 수 있습니다.

또한 나이를 먹음에따라 근육이 회복되는 시간도 늦쳐지기 때문에

과격한 운동은 주의하셔야합니다.