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라면을 식사대용 으로 많이 먹으면 안된다고 하는데 이유가 무엇인가요?
라면 이라면 우리나라 사람들이 안좋아 하는 사람들이 없고 또 정말 맛있는데요. 주식으로 또 자주. 특히 야식으로 먹으면 안된다고 하는데 이유가 무엇인가요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른멧토끼101입니다.
다른분들도 답변에 써주셨지만 , 나트륨 함량이 높고 필수 영양소가 부족하기 때문인데
사실 당연히 주식이라 할정도로 먹는건 안좋지만
평생 라면을 주식으로 드시고도 오래산 사람도 있고
사람마다 다르긴합니다.
그리고 야식으로 안좋은 이유는 나트륨 함량이 높기 때문에 잘 붓게 되고 야식으로 칼로리가 높은 음식을 먹으면 소화 때문에 숙면을 하기가 힘들어지기 때문에 안좋아서 그렇습니다.
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
라면을 주식으로 먹으면 건강에 좋지 않습니다.
밀가루와 기름 그리고 나트륨이 많아서 건강을 해칠수 있습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
아무래도 필수영양소가부족하고 나트륨함량이 많고해서 식사대용으로 장기적으로는 부적합 합니다.
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
라면은 인스턴트식품으로 밀가루를 매일 먹는 것이 좋지 않고 또 염분이 많기 때문에 좋지 않다고 하는 것입니다
안녕하세요. 대담한파랑새117입니다.
일단 나트륨이 많고, 탄수화물 위주라서 기본적으로 영양이 있는 식단이 아니므로 그렇습니다.