라면을 식사대용 으로 많이 먹으면 안된다고 하는데 이유가 무엇인가요?

Question

라면 이라면 우리나라 사람들이 안좋아 하는 사람들이 없고 또 정말 맛있는데요. 주식으로 또 자주. 특히 야식으로 먹으면 안된다고 하는데 이유가 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 재빠른멧토끼101입니다.

다른분들도 답변에 써주셨지만 , 나트륨 함량이 높고 필수 영양소가 부족하기 때문인데

사실 당연히 주식이라 할정도로 먹는건 안좋지만

평생 라면을 주식으로 드시고도 오래산 사람도 있고

사람마다 다르긴합니다.

그리고 야식으로 안좋은 이유는 나트륨 함량이 높기 때문에 잘 붓게 되고 야식으로 칼로리가 높은 음식을 먹으면 소화 때문에 숙면을 하기가 힘들어지기 때문에 안좋아서 그렇습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

라면을 주식으로 먹으면 건강에 좋지 않습니다.

밀가루와 기름 그리고 나트륨이 많아서 건강을 해칠수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

아무래도 필수영양소가부족하고 나트륨함량이 많고해서 식사대용으로 장기적으로는 부적합 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.

라면은 인스턴트식품으로 밀가루를 매일 먹는 것이 좋지 않고 또 염분이 많기 때문에 좋지 않다고 하는 것입니다

Answer 5

안녕하세요. 대담한파랑새117입니다.

일단 나트륨이 많고, 탄수화물 위주라서 기본적으로 영양이 있는 식단이 아니므로 그렇습니다.