코골이와 이갈이도 교정할 수 있나요?

Question

코골이와 이갈이도 교정할 수 있나요?코골이는 심하지 않은데 이갈이가 옆방도 들릴 정도입니다.마우스피스 껴봐도 안되더라구요.

경제적 자유01 · Accepted Answer

안녕하세요. 경제적 자유01입니다.코골이와 이갈이는 모두 수면 관련 호흡 장애로 심리적 요인이나 구강내 교합 이상등에 의해 발생할수 있습니다. 코골이와 이갈이를 교정하는 방법은 여러가지가 있습니다.예로 다음의 방법들이 있습니다.1.수면 방법을 바꾸기 : 옆으로 누워서 자면 인후부의 구조물들이 뒤로 미끄러져 공기 통로가 막히는 것을 방지할수 있습니다. 술과 진정제, 수면제 그리고 항히스타민제 같은 약물을 끊거나 체중을 줄이는것도 방법입니다.2. 마우스피스나 양압기 사용하기 : 마우스피스는 치아 마모와 같은 현상을 막고 완화하는 도구입니다. 양압기는 수면 장애를 전반적으로 컨트롤하고 치료하기 위한 목적으로 사용됩니다.

똑똑한독수리142 · Answer

안녕하세요. 새까만알파카86입니다.코골이는 시술을 통해서 가능하고 이갈이는 교정이가 입막이 테이프 등으로 막을수 있다고합니다

고매한꿩232 · Answer

안녕하세요. 고매한꿩232입니다.코골이는 입을벌리고 잠을자니까 코를고는데 입에 붙이는 테이프를구매해서 잘때 사용하면 코골이를  방지할수있어요

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.잠자는 자세를 교정하면 이갈이를 안하게 된다고 하는데, 옆으로 자는것보다는 바로 등을 대고 자는것이 도움이 된다고 알고 있습니다.

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