당뇨전단계인데 정상으로돌아갈수있나요?

Question

성별

여성

나이대

46

기저질환

당뇨전단계

2023년11월에 병윈에갔다가 당뇨초기라는진단을받았습니다 그당시에 당화혈색소가 6.7이었습니다

의사선생님께서 약을먹어야한다고 하셔서 메트포르민저용량으로3개월먹었고 그다음부터는 약을끊어습니다 그후로 당화혈색소검사만 받고있습니다

6.7 에서 6.4 6.4에서 6.1

6.1에서 5.5

5.5에서 5.9 5.9가나온것은2025년4월26일입니다.5.9에서 2개월후도 5.9입니다 5.5에서 5.9가되는시기에 믹스커피를 제한하다가 두개씩먹었습니다

커피때문에 당화혈색소가올라갔나요

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

당뇨 전단계에서 정상 수치로 돌아가는 것은 충분히 가능한 일입니다. 이미 당화혈색소 수치가 크게 개선된 것을 보면 생활 습관의 변화를 통한 긍정적인 영향을 받으신 것으로 보이네요. 현재 5.9라는 수치는 당뇨 전단계에 해당하지만, 과거 6.7에서 크게 개선된 점은 매우 고무적입니다.

믹스 커피의 경우 설탕과 크림이 들어 있어 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 빈번한 섭취는 혈당 조절에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 그럼에도 불구하고, 당화혈색소의 변화는 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 커피를 포함한 식단, 운동량, 스트레스 수준 등 다양한 요소들이 복합적으로 작용합니다.

당화혈색소 수치를 안정적으로 유지하고 싶으시다면 지속적인 건강 관리가 중요합니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동, 체중 관리 등의 생활 습관을 꾸준히 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 정기적인 검진을 통해 수치를 모니터링하며 조절해 나가시는 것이 중요합니다. 작은 습관 하나하나가 장기적으로 큰 변화를 가져올 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

원인이 무엇이냐 라고는 꼭 집어서 말씀드리기는 어렵습니다.

단지 알고 계시는 것처럼 믹스커피는 당뇨환자가 드시면 안 됩니다.

식단의 관리는 빵 면을 드시지 마시고 단음식/단음료를 피해주시면 됩니다.

약을 드시지 않고도 당화혈색소를 6.7에서 5.5까지 줄이셨으니

요령은 잘 아시는 것 같습니다. 지금까지 하신대로 잘 하시면 됩니다.