고민상담
제일환상적인밀면
공부법과 공부습관좀 알려주세요ㅠㅠ
제가 공부를 하는데 도데체 왜 공부를 해도 시험점수가 50점미만이 나와서 내 공부법이 문제가 있나 생각했는데 제가 공부를 했다가 1시간뒤에 쇼츠보고 또 공부하다가 쇼츠보는데 이게 고칠려 하면 안되는거 아시죠? 제발 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
3개의 답변이 있어요!
환경이 문제인지, 아님 공부하고 있는 수준, 적성이 안 맞는 건지 알아보셔요!!
-사람마다 스카, 카페, 학교, 집 방 등 집중이 잘 되는 공간이 있어요~~ 15분-20분 해보면서 자신에게 맞는 장소를 찾는 게 도움이 돼요!
-무작정 학원이나 과외하는 것보다 적성에 맞는 과목은 어떤 것이고, 어떤 과목이 부족한지 아는 것도 중요하죠..!
- 뚜렷한 목표가 없어서 그런 걸 수도 있어요ㅜ
저는 지금 대학생 2학년인데, 배우고 싶은 거, 도전해보고 싶은 게 뚜렷했어서!! 학창시절 때 작게 작게씩 목표를 잡아 이뤄나갔답니다.
Ex) 교육학과 지망
- 방학 때 지역아동센터 봉사해보기
- 내가 원하는 분야 이슈들 일주일에 한 번은 확인해보기
- A과목 내에서 '내가 선생님이라면?' 하면서 활동이나 보고서 작성하기
위에까진 마인드셋에 대한 거였슴댜
지금 현재 공부법과 나이를 정확하게 모르겠어서 써주신 내용을 바탕으로 정리해볼게요!
-핸드폰 (방해금지모드 켜두기, 뒤집어놓기,눈앞에서 치우기) --> 열품타 같은 앱 활용도 좋아요! 톡이나 디엠 절대 ××××× ㅡ>숏츠나 릴스로 넘어갈 가능성 많음..
-폰 설정 : 자녀모드 설정하기 (2시간 제한)
스스로 통제가 안 된다면 부모님께 설정해달라고 하세요~
-시간이 아닌 분량 위주 공부법!★
개인에 따라 시간을 정해두고 하는 것보다 분량을 정해두고 하는 게 더 맞는 사람이 있어요
(제가 그 경우라,,,)
공부를 하기로 마음 먹었으면
문제집이나 책에서 오늘 할 분량을 정해놓고 시작하세요.
시간이 얼마나 걸리든 그게 끝나면 한 타임이 끝난 것 = 쉬는 시간 갖기 라고 생각하고 집중하세요.
-목표를 작게 여러 번 잡아두세요. 점점 묶어서 크게 만들어가기-! 만약 플래너 쓴다면 거창하게 말고 진짜 작은 것부터 하다보면 그날 공부할 거 자연스레 끝낼 수 있어요.
Ex)
ㅁ 영단어 10개 외우기
ㅁ 교과서 1단원 읽어보기
ㅁ 학습지 내용 복습식으로 가볍게 읽기
ㅁ 박봄의 사문 1강 듣기
ㅁ 1강 들으며 필기하기
🍀Good luck to you
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채택된 답변사실 쇼츠를 볼 수 있는 SNS를 삭제하는게 가장 좋은 방법인 것 같습니다.
하지만 이게 쉽지 않다는건 너무 잘 알죠.
제가 추천하는 방법은 시간으로 공부를 하지말고
계획을 세워 하나씩 완료하면 잠깐의 쉬는시간 동안에만 보는겁니다! 단 쉬는시간도 시간을 정해두는거죠!
예를들어 쉬는시간은 20분으로 정해두고
오늘 수학 3페이지, 영어단어 50개 이렇게 계획을 세웠으면 시간이 얼마나 걸리든 상관없이 수학 끝나고 20분 / 영어단어 외우고 20분 이렇게 보는거죠!
혹은 오늘 계획이 다 끝나면 몇시간이든 쇼츠를 본다 생각하고 계획 끝내기에 집중해보세요!
만약 위의 계획이 오후 5시에 끝났다!? 그럼 그 이후 시간은 온전히 질문자님의 자유시간으로 쇼츠를 보든 잠을 자든 보상을 해주는겁니다! 단, 계획을 끝내지 못했다면 그날은 쇼츠를 보지 않는거죠.
처음엔 계획을 과하게 잡지 않도록 하고 조금씩 목표양을 늘려 계획 완료 후 보상(쇼츠)이라는 성취감을 얻어보세요!