홍삼이 면역체계를 올리는데 도움을 준다는데 얼마나 먹어야 하나요?

홍삼을 얼마의 기간동안 일일 섭취량은 어느정도로 해아는지 아시는 분 있으시면 도움을 부탁드립니다

홍삼제품을 구매하여 복용중인데 느낌이 없어서요

감사합니다