50대초반의 남성입니다. 생활속에서. 하루에 10000보 정도 걷고 있습니다. 그런데 나이가 있어서 그런지 살이 잘 빠지지 않습니다. 뱃살을 빼는 가장 효과적인 방법은 무엇이 있을까요? 고수님들의 적절한 조언 부탁드립니다.
