왼쪽 등허리가 결리고 다리가 저려요..

가끔 생리전이나 허리가 또 좋지 않아서 한번씩 저릴때가 있는데 며칠전 명치가 갑갑하고 소화가 딱안될땨를 기점으로 등허리까지 뻐근하고 왼다리 전체가 저린대요

가정용의료기기 라라소닉이란게 있는데 허리에 뭘붙여서 전기자극을 주는건데. 그거하면 이전에는 좀 나아졌는데 얼마전까지 하혈을 했던터라 혹여 자궁에 자극을 줄까봐 걱정되서 온찜질먼 하는 중이에요

혹시 가정용 의료기기 써도 되는지. 이게 허리땜에 저리고 뻐근한건지

스트레칭을 하면 좀 나아지는지 어떤걸 하면 되는지 병원을 가야하는지 알려주세요