한국인들의 취침시간은 몇시인가요?

Question

요즘은 옛날과 다르게 문명이 하루하루 발달하다보니 취침시간도 덩달아 점점 늦어지는 경우가 많은데요 한국인들 평균 취침시간은 몇시인가요?

Answer 1

보통 11시에서 1시사이에 많이 잠에 든다는 통계가있습니다 사실 건강에는 아주 좋지않은 시간이긴합니다 스마트폰사용으로 평균 수면시간도 짧아졌습니다

Answer 2

보통 6시간에서 7시간 수면이 신체에 좋은 영향을 끼치는데 규칙적인 수면습관이 하루의 시작과 끝 모든 신체리듬에 좋은영향이 있습니다