생리 붓기 언제 시작되고 얼마나 지속되나요?

Question

성별

여성

나이대

0

안녕하세요.

저는 20대 초반 여성입니다.

최근 생리 주기 전후로 붓기가 심해지는 것 같아요.

생리 붓기가 정확히 언제부터 시작되고 얼마나 오래 지속되는지 궁금합니다.

다른 분들은 어떤 경험이 있으신가요?

붓기를 줄이는 방법도 있다면 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

생리 전후 붓기는 월경 전 증후군(PMS)의 일부로, 대개 생리 시작 7-10일 전부터 시작되어 생리 시작 후 며칠간 지속됩니다. 개인차가 있어 일부는 더 일찍 시작되거나 오래 지속될 수 있습니다. 붓기 완화를 위해서는 염분 섭취를 줄이고, 수분을 충분히 섭취하며, 규칙적인 운동을 하는 것이 도움됩니다. 또한 카페인과 알코올을 줄이고, 비타민 B6와 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 좋습니다. 증상이 심하다면 산부인과 진료를 통해 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '★5개' 눌러주시면 감사하겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

보통은 생리 시작 1-2일전부터 배가 빵빵하고, 가스가 차는 경우가 있습니다. 생리시에는 수분이 체내에 저류하면서 붓기가 발생하게 되며, 생리통과 붓기가 있는 경우 소염진통제와 붓기를 빼는 파마브롬이 함유된 생리통약 복용을 권합니다.

궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 평가 별점 5개 ★★★★★ 부탁드립니다.