생리 전후 붓기는 월경 전 증후군(PMS)의 일부로, 대개 생리 시작 7-10일 전부터 시작되어 생리 시작 후 며칠간 지속됩니다. 개인차가 있어 일부는 더 일찍 시작되거나 오래 지속될 수 있습니다. 붓기 완화를 위해서는 염분 섭취를 줄이고, 수분을 충분히 섭취하며, 규칙적인 운동을 하는 것이 도움됩니다. 또한 카페인과 알코올을 줄이고, 비타민 B6와 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 좋습니다. 증상이 심하다면 산부인과 진료를 통해 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.