모닝글로리에는 어떤 영양성분이 포함되어 있나요? 단백질, 탄수화물, 지방 등의 주요 영양소와 함량에 대해 알려주세요. 모닝글로리는 다이어트에 도움을 줄 수 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
모닝글로리는 우리나라에서는 공심채라고 불리 입니다.
식이섬유는 물론 이며 철분 칼륨 칼슘 마그네슘 각종 비타민 등이 많이 들어 있어서
다이어트에도 도움이 많이 됩니다.
