운동을 하고 난후 복통, 설사를 하는 중입니다. 어떤 이유일까요?

2021. 09. 02. 13:18

제가 다이어트를 하기위에 PT 학원을 등록하였습니다.

학원 첫날에 복근 운동과 런닝 등 평소보다 무리한 운동을 하지 않았나 싶습니다.

집에 오자마자 복통이 찾아오면서 바로 설사가 나오더라구요.. 평소에는 설사를 하거나 하지는 않았습니다.

어떤 이유때문에 일까요? 심한 운동을 한후 설사를 하는 경우도 있나요?


총 9개의 답변이 있어요.

목동안치과의원

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소와는 다른 운동강도로 갑작스럽게 운동을 하게 된다면 몸에 스크레스가 많이 가해지기 때문에 소화불량으로 설사등을 할수 있습니다.

운동의 강도를 천천히 올리고 운동전에는 충분히 스트레칭을 하세요.

또한 상한 음식을 먹거나 하지 않았는지 확인해보는것이 좋습니다.

2021. 09. 04. 10:08
답변 신고

이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

신고사유 :
    답변 삭제

    이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

    이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.

    심플라인치과

    안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강창규 치과의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


    직접 진단을 해보셔야 하지만 과민성대장증후군일 수 있습니다.


    과민성대장증후군의 치료

    과로피하기

    스트레스 해소

    금주

    금연

    콩이나 우유등의 가스를 많이 유발하는 음식 제하기

    질환에 의한것일 수 있으니 대장내시경이 필요할 수 있습니다.

    2021. 09. 03. 08:32
    답변 신고

    이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

    신고사유 :
      답변 삭제

      이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

      이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.

      아름다운치과/진료실

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


      과민성대장증후군일 확률이 있어보이십니다.



      과민성대장증후군의 치료

      스트레스에 의한 경우도 많기 때문에 정신적인 스트레스 해소에 집중하셔야합니다.

      과민하게 만드는 음식을 피하셔야합니다.

      (매운것, 짠것 등등)

      평소 운동을 꾸준히 하셔야합니다.

      과도한 음주가 원인인 경우가 많으므로 금주하셔야합니다.

      2021. 09. 03. 08:02
      답변 신고

      이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

      신고사유 :
        답변 삭제

        이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

        이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.

        안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


        확답하긴 힘들지만, 과민성대장증후군일 가능성이 있습니다.



        과민성대장증후군의 치료

        - 규칙적인 식사를 하셔야합니다.

        - 자극적인 음식을 드시면 안됩니다.

        - 포드맵성분이 있는 음식은 복부팽만감, 복통, 설사를 유발하므로 포듭맵이 없는 음식을 드시는게 좋습니다.

        - 경험적인 판단도 중요합니다. 그러니까 내가 어떤 음식을 먹었을때 아픈지 안아픈지를 적어두는겁니다.

        (예를들어 A사 치킨을 먹었을때 배가 아팠는데 B사 치킨을 먹었을때는 아프지 않았다면 이런 경험들을 적어두고 배가 안아픈 음식을 골라먹을 수 있도록 하셔야합니다.)

        - 과식을 피하셔야합니다.

        - 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하셔야합니다. (토마토, 사과, 당근, 브로콜리, 등등)

        - 카페인, 술, 밀가루, 인스턴트 음식, 기름진 음식, 고지방 음식 피하셔야합니다.

        2021. 09. 03. 01:07
        답변 신고

        이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

        신고사유 :
          답변 삭제

          이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

          이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.

          안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
          질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


          과민성대장증후군의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.



          과민성대장증후군을 완화시키기 위한 방법

          커피 줄이기

          금주하기

          고지방음식 줄이기

          고탄수화물 음식 줄이기

          규칙적인 식습관

          적당한 휴식으로 피로를 풀기

          복통이 있으신 경우, 진경제(antispasmodics)(trimebutine, hyoscine 등을 사용),

          항우울제(TACs, Fluoxetin, SSRI 등)약물 복용

          2021. 09. 03. 00:06
          답변 신고

          이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

          신고사유 :
            답변 삭제

            이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

            이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.

            안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
            질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


            과민성대장증후군의 치료

            일단 식습관교정을 해보셔야합니다.

            어떤 음식에 의해 과민해지는지 일지를 만들어서 관찰을 해보신후,

            그러한 음식들을 피하는 방법을 쓰셔야합니다.

            야채, 과일을 골고루 섭취하시는것이 좋습니다.

            (식이섬유보충을 위해서입니다.)

            그런뒤에도 차도가 없으면 약물 치료를 해보셔야합니다.

            2021. 09. 02. 23:39
            답변 신고

            이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

            신고사유 :
              답변 삭제

              이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

              이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.

              안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
              질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


              과민성대장증후군의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원에 가보셔야할것 같습니다.



              과민성대장증후군의 치료

              -변비증상과 함께 오는 과민성대장증후군의 경우, 부피형성하제(bulk forming laxative)를 드셔야할 수 있습니다.(대표적인예로 현미가 있고, 약제로는 무타실, 실콘 등이 있습니다.

              -설사증상과 함께오는 과민성대장증후군의 경우, 지사제를 드셔야할 수 있습니다.

              -복통을 억제하기 위해 TCA와 같은 약제를 드셔야할 수 있습니다.

              -진경제 투여 해야할 수 있습니다.

              - 세로토닌 촉진제 도 사용할 수 있습니다.

              - 합성아편제 투여해야할 수 있습니다.

              2021. 09. 02. 23:10
              답변 신고

              이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

              신고사유 :
                답변 삭제

                이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

                이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.

                듬직**** 전문가 인증 뱃지

                안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
                질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

                횡문근융해증이 유발될 수 있는 상황이지만 일반적으로 설사를 유발하지 않습니다. 횡문근융해증은 과도한 운동이나 수분섭취 제한이 겹칠경우 혹은 찜질방등에서 오랜기간 고온에 근육이 노출되었을 경우 근세포가 파괴되는 질병으로 전신의 근육통과 소변색이 붉게 변하는 등의 증상이 있습니다.

                2021. 09. 02. 14:37
                답변 신고

                이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

                신고사유 :
                  답변 삭제

                  이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

                  이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.

                  태안군보건의료원

                  안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
                  질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

                  증상이 워낙 비특이적이라 정확하게 원인을 알 수는 없으나 하지 않던 운동을 갑자기 하게 될 경우 장 운동이 이전에 비해서 과하게 나타날 수 있습니다. 모두가 그런 것은 아니지만 그로 인해 묽은 변을 본다거나 설사를 동반할 수 있을 것으로 생각됩니다.

                  2021. 09. 02. 13:30
                  답변 신고

                  이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

                  신고사유 :
                    답변 삭제

                    이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

                    이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.