안녕하세요.
흉터가 생긴 지 얼마 안 되셨다면 시간이 지나면서 어느 정도 옅어질 수 있어요. 피부는 스스로 재생하는 힘이 있지만, 깊은 상처였다면 완전히 사라지기보다는 흔적이 남을 가능성이 커요. 특히 자해로 생긴 흉터는 피부 깊숙이 손상된 경우가 많아서 회복되는 데 몇 개월에서 길게는 몇 년까지 걸리기도 해요. 그래도 너무 걱정하지 마시고, 지금부터라도 꾸준히 관리해 주시면 상태가 더 악화되는 것을 막을 수 있어요.
먼저 외출할 때는 흉터 부위에 자외선 차단제를 꼭 발라 주세요. 자외선에 노출되면 색소가 침착되어 흉터가 더 진해 보일 수 있어요. 그리고 보습제나 흉터 전용 연고를 꾸준히 바르면 피부 장벽을 회복하는 데 도움이 돼요. 만약 흉터가 붉고 튀어나와 있다면 실리콘 겔이나 시트를 사용해 보시는 것도 좋은 방법이에요.
다만 흉터의 깊이와 상태에 따라 효과가 다르기 때문에, 가까운 피부과에서 한 번 상담받아 보시는 걸 권장해요. 병원에서는 레이저나 박피술 같은 전문적인 치료를 통해 좀 더 확실하게 개선할 수 있는 방법도 있으니까요. 혼자서 끙끙 앓지 마시고, 가까운 전문의의 도움을 받아 보시는 것이 가장 현명한 선택이 될 거예요.
감사합니다.