허리아플땐 머리감거나 세수할때 어케 해야 하나요?
병원에선 허리를 최대한 구부리지 말라고 하는데 세수하거나 머리ㅓ감을때 허리 안 구부리고 어케 가능한건지 몰겟어요 매번 샤워할수도 없고
안녕하세요. 정겨운다람쥐46입니다.
샤워를 하실때 세수하고 머리를 감으시면 되고
세수만 하려고 하실때 세면대 앞에 적절한 높이의 의자를 놓고 의자에 앉아서 고개만 숙이고 하실 수 있으면
하시길 바랍니다.
안녕하세요. 말쑥한양282입니다.
머리를 감을 수 없을 정도로 허리통증이 심하면 회복할때까지는 미용실에서 머리 감아달라고 하면 괜찮아요~ 미용실에 사정 말씀드리고 약간의 돈을 지불하면 된답니다~세수랑 샤워는 구부리지 않고 할 수 있으면 해야될거 같아요~
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
샤워를 할 때 머리를 감으시면 간단히 해결될 수 있습니다. 아니면 주변의 도움을 받아서 몸을 뒤로 젖혀서 머리를 감는 것도 방법이죠.
안녕하세요. 활발한코브라246입니다.
허리가 안좋을 땐 스쿼트 자세로 머리를 감거나 세수를 하시면 허리에 가는 부담을 분산시킬 수 있습니다. 습관 들이시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 위용있는갈매기131입니다.
샤워기를 높은곳에 설치해두시고 샤워를 하면 됩니다
수건에 물묻혀서 고양이세수를 하는것도 방법이구 머리는 감겨주는 사람이없다면 서서 샤워하는방법밖엔 없을듯하네요!
안녕하세요. 유리컵우유잔132입니다.
허리가 아플때는 허리를 숙이면 허리가 더 아프거나 안좋아질수가 있으니 서서 샤워를 하는게 좋아요.
그런후 허리에 좋은 스트레칭 등으로 허리건강을 좋게해보세요.
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
차라리 허리 아플땐 샤워를 하시는 게 좋을 듯 합니다. 그리고 빠른 시간내에 병원 방문하셔서 어떻게 아픈건지 정확한 진료를 받으시는것이 좋을 것 같아요.
허리 아플떄 집에서 스트레칭과 따뜻한 물이나 손난로로 허리를 마사지 해주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.
허리가 안 좋으신점 심심한 염려와 함께
세수하실때는 허리보호대하고 씻으시면 조금
좋을듯 하고요 머리감을때도 보호대나 서서 샤워하는것 뿐인듯 보입니다.