사람이 코를 고는 이유는 무엇일까요?
가끔 자려고 할떄마다, 사람들의 코고는 소리때문에 잠에 못들고 한참을 뜬눈으로 밤을 지세울 때가 많습니다. 사람이 코를 고는 이유는 무엇일까요?
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
사람이 코를 고는 이유는 주로 수면 중 근육 이완과 상기도 협착으로 인해 발생합니다. 잠이 들면 목 근육이 이완되고, 이로 인해 상기도가 좁아져 공기가 흐르면서 진동이 생기고 코골이 소리가 발생합니다. 또한, 비중격 만곡증, 비강 성장, 비염, 비만, 흡연, 알코올 섭취 등 다양한 요인이 상기도를 더욱 협착시켜 코골이를 심화시킬 수 있습니다.
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
자는 동안 코가 고이는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 이는 우리의 호흡과 관련이 있습니다. 그러나 때로는 코가 막히는 경우가 있습니다. 이는 코의 점막이 부어서 공기가 잘 통하지 않는 경우일 수도 있고 비염이나 알레르기로 인해 코가 막힌 경우일 수도 있습니다. 이럴 때 코를 고는 것은 코의 점막을 통해 공기를 강제로 흡입하여 코를 통해 산소를 공급받을 수 있도록 하는 것입니다. 그렇기 때문에 코를 고는 것은 우리의 생존에 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 너무 자주 코를 고는 것은 코의 점막을 자극하여 더 많은 점막이 생기게 되어 오히려 코가 더 막히는 결과를 초래할 수 있으니 적절한 횟수로 코를 고는 것이 중요합니다. 감사합니다.
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안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.
사람이 잠이 들면 코를 고는 이유는 호흡이 규칙적으로 이루어지기 때문입니다. 평소에는 코를 인위적으로 골아도 잠이 들었을 때 고는 소리와 다른데요. 사람이 잠이 들면 코를 고는 이유는 수면 중에 호흡을 할 때 공기가 드나드는 통로가 좁아지고 기도로 넘어가지 못한 공기가 목 주변에서 겉돌면서 목젖의 주변과 입천장이 뗠리게 되어 코를 고는 소리가 나게 됩니다. 혀와 코, 목젖, 기도 등에 문제가 있거나 폐의 기능이 떨어졌을 때에도 코를 고는 현상이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
코고는 소리는 수면 중 호흡이 막히면서 발생하는 소리
입니다.
코 입 목 뒤쪽의 조직이
이완되면서 기도가 좁아지고
공기가 지나갈 때 진동을 일으키면서 코고는 소리가 발생합니다.
들수록 근육이 이완되고 비강 내 지방이 증가하여 코고는 경향이 높아집니다.
목 주변 지방이 많아지면 기도를 압박하여 코고는 소리
가 발생합니다.
흡연은 기도를 염증시키고 붓게 만들어 코고는 원인이 됩니다.
알코올은 근육을 이완시켜 코고는 소리를 심하게 만들 수 있습니다.
심각한 코골이 증상을 동반하는 질병으로 치료가 필요합니다.
코고는 소리는 자는 사람과 주변 사람 모두의 수면을 방해
합니다.
수면 무호흡증은 심혈관 질환의 위험을 높입니다.
충분한 수면을 취하지 못하면 낮 시간에 피로감을 느낄 수 있습니다.
체중 감량은 코고는 소리를 줄이는 데 효과적입니다.
흡연은 코고는 소리를 악화시키므로 금연이 필요합니다.
과도한 음주는 코고는 소리를 심하게 만들 수 있습니다.
측면자세로 자면 코고는 소리를 줄일 수 있습니다.
코 스트립은 비강을 확장하여 코고는 소리를 줄이는 데 도움이 됩니다.
수면 무호흡증 진단을 받은 경우 적절한 치료를 받아야 합니다.
코고는 소리는 심각한 건강 문제의 징후일 수도 있습니다.
만약 코고는 소리가 심하거나 수면 무호흡증 증상이 의심된다면
병원을 방문하여 진단 및 치료를 받는 것이 중요합니다.
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