사람이 코를 고는 이유는 무엇일까요?

Question

가끔 자려고 할떄마다, 사람들의 코고는 소리때문에 잠에 못들고 한참을 뜬눈으로 밤을 지세울 때가 많습니다. 사람이 코를 고는 이유는 무엇일까요?

똑똑한저어새12 · Accepted Answer

안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.사람이 코를 고는 이유는 주로 수면 중 근육 이완과 상기도 협착으로 인해 발생합니다. 잠이 들면 목 근육이 이완되고, 이로 인해 상기도가 좁아져 공기가 흐르면서 진동이 생기고 코골이 소리가 발생합니다. 또한, 비중격 만곡증, 비강 성장, 비염, 비만, 흡연, 알코올 섭취 등 다양한 요인이 상기도를 더욱 협착시켜 코골이를 심화시킬 수 있습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.자는 동안 코가 고이는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 이는 우리의 호흡과 관련이 있습니다. 그러나 때로는 코가 막히는 경우가 있습니다. 이는 코의 점막이 부어서 공기가 잘 통하지 않는 경우일 수도 있고 비염이나 알레르기로 인해 코가 막힌 경우일 수도 있습니다. 이럴 때 코를 고는 것은 코의 점막을 통해 공기를 강제로 흡입하여 코를 통해 산소를 공급받을 수 있도록 하는 것입니다. 그렇기 때문에 코를 고는 것은 우리의 생존에 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 너무 자주 코를 고는 것은 코의 점막을 자극하여 더 많은 점막이 생기게 되어 오히려 코가 더 막히는 결과를 초래할 수 있으니 적절한 횟수로 코를 고는 것이 중요합니다. 감사합니다.도움이 되셨다면 아래 추천과 좋아요 부탁드립니다.

근면한하마253 · Answer

안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.사람이 잠이 들면 코를 고는 이유는 호흡이 규칙적으로 이루어지기 때문입니다. 평소에는 코를 인위적으로 골아도 잠이 들었을 때 고는 소리와 다른데요. 사람이 잠이 들면 코를 고는 이유는 수면 중에 호흡을 할 때 공기가 드나드는 통로가 좁아지고 기도로 넘어가지 못한 공기가 목 주변에서 겉돌면서 목젖의 주변과 입천장이 뗠리게 되어 코를 고는 소리가 나게 됩니다. 혀와 코, 목젖, 기도 등에 문제가 있거나 폐의 기능이 떨어졌을 때에도 코를 고는 현상이 나타날 수 있습니다.

되알진개미새214 · Answer

안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.코고는 소리는 수면 중 호흡이 막히면서 발생하는 소리입니다. 코 입 목 뒤쪽의 조직이 이완되면서 기도가 좁아지고 공기가 지나갈 때 진동을 일으키면서 코고는 소리가 발생합니다.들수록 근육이 이완되고 비강 내 지방이 증가하여 코고는 경향이 높아집니다.목 주변 지방이 많아지면 기도를 압박하여 코고는 소리가 발생합니다.흡연은 기도를 염증시키고 붓게 만들어 코고는 원인이 됩니다.알코올은 근육을 이완시켜 코고는 소리를 심하게 만들 수 있습니다.심각한 코골이 증상을 동반하는 질병으로 치료가 필요합니다.코고는 소리는 자는 사람과 주변 사람 모두의 수면을 방해합니다.수면 무호흡증은 심혈관 질환의 위험을 높입니다.충분한 수면을 취하지 못하면 낮 시간에 피로감을 느낄 수 있습니다.체중 감량은 코고는 소리를 줄이는 데 효과적입니다.흡연은 코고는 소리를 악화시키므로 금연이 필요합니다.과도한 음주는 코고는 소리를 심하게 만들 수 있습니다.측면자세로 자면 코고는 소리를 줄일 수 있습니다.코 스트립은 비강을 확장하여 코고는 소리를 줄이는 데 도움이 됩니다.수면 무호흡증 진단을 받은 경우 적절한 치료를 받아야 합니다.코고는 소리는 심각한 건강 문제의 징후일 수도 있습니다. 만약 코고는 소리가 심하거나 수면 무호흡증 증상이 의심된다면병원을 방문하여 진단 및 치료를 받는 것이 중요합니다.답변이 마음에 드신다면 좋아요와 추천을 부탁드립니다.

생물·생명

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사람이 코를 고는 이유는 무엇일까요?