인간의 몸은 수분을 얼마나 필요로 하나요?

Question

사람이 살아가는데 꼭 필요한건 물 즉 수분이라고 생각합니다.

인간의 몸은 대부분 수분으로 이루어져있다고 하는데

인간의 몸은 수분을 얼마나 필요로 하나요?

알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

인간의 몸은 70%가 수분이며 하루에 빠져나가는 만큼은 보충을 해주셔야 원활하게 신진대사가 돌아갑니다.

Answer 2

안녕하세요. 라미지니입니다.

인간의 신체 약 70%가 물로 구성되고, 하루에 땀과 배변 활동 등을 통하 물 권장량은 약 1.5L~2L 정도 입니다.