사람들에게 물을 마시는 일은 필수라고 할 수 있는데 몸 속에서 물의 역할은 무엇일까요?

Question

물은 사람뿐만 아니라 동물에게도 꼭 필수적인 물질이라 할 수 있습니다. 사람들의 몸에 들어간 수분이 어떤 역할을 하고 기능은 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

우리 몸의 약 60~70%는 물로 이루어져 있습니다. 물은 우리 몸에서 다양한 기능을 수행하는 데 필요한 주요 구성 요소입니다. 혈액순환, 영양분 운반, 체온 조절, 대사 촉진 등 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

충분한 수분공급은 신진대사를 원활하게 하고 기본적인 면역력을 지킬수있도록 도와줍니다.