올바른 치아 관리방법을 알려주세요~!
제가 어렸을때부터 이가 약한 편이었습니다 그래서 치아가 잘 상하는 편인데
양치를 할때 물로 가글을 몇번 이상 하는게 좋은지 궁금하고 특히 탄산음료를 먹었을때는 바로 양치하면 안된다고 하는데 그 이유는 무엇인지 궁금합니다
또한 시중에 판매하는 가글제의 경우 사용하면 실질적으로 효과가 있는 것인지 궁금합니다
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
올바른 치아 관리법은 특별한 것이 없습니다. 음식물 드신 후 음식물 찌꺼기가 치아면에 남아 있지 않게
꼼꼼히 치솔질 하는 것 입니다. 치솔질 후 물로 입안을 헹구어 내는 것은 치약 성분이 없어질 때 까지 대략 3-4회 하면
헹구어 집니다. 탄산음료 마신 후에는 탄산이라는 산성분이 남아있기 때문에 산성분이 없어질 때 까지 기다린 후
치솔질하라는 이론이 있지만 현실적으로 바로 치솔질해도 큰 무리는 아닙니다.
가글제는 치솔질 중간 중간 치솔질 할 수 없을 상황일 때 입안을 헹구는 효과정도만 기대해야 하며 구강건강에는 큰 도움이
안됩니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
양치를 할 때 물로 가글을 얼마할지에 대해서는 정해진 것이 없습니다. 따라서 적당한 정도로 본인이 원하시는 정도로 하시면 됩니다. 탄산섭취 이후에 바로 양치를 하게 되면 탄산의 성분과 치약 성분에 의해서 치아가 쉽게 부식될 수 있기 때문입니다. 따라서 탄산을 섭취하면 양치 전에 가볍게 입을 헹궈주는 것이 좋습니다.
시중에 파는 가글제는 양치를 하지 못하는 상황에만 하는 것을 추천드리며 장기간 사용은 안 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
탄산에 들어있는 이산화탄소와 단당류는 분해가 되면서 산성을 띠게 됩니다. 탄산을 먹고 난 다음 초기에는 이런 산으로 인해서 치아의 표면이 약간 약해져 있다고 해요.
치약안에는 치아에 부착되어 있는 이물질을 제거하기 위해 날카로운 마모제가 들어 있는데 이 마모제로 치아를 닦에 되면 미세한 스크레치가 날 수 있습니다.
너무 세게 하는 칫솔질이 아니면 문제가 되지 않을것으로 보이나 걱정이 된다면 탄산을 마시고 칫솔질을 하기 전에 가볍게 물러 헹궈주시는 것도 좋은 방법입니다.
치아에 충치가 생기는 원인은 치아에 이물질이 잔류되어 있기 때문입니다. 이 이물질을 깨끗하게 제거해아 충치나 치주질환이 생기는 것을 방지할 수 있어요.
가글을 할 경우 물의 힘으로 큰 이물질이 제거되지만 치아표면이나 치아 사이의 이물질이 깨끗하게 제거되지 않기 때문에 충치를 예방하기 힘듭니다.
양치질을 꼼꼼하게 하시고 치실을 이용해서 치아 사이를 세정해주는 것이 충치와 치주질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
치아 관리는 가장 중요한 것은 꼼꼼하고 올바른 양치질이며 치실, 치간칫솔을 같이 사용하시는 것입니다.더불어 주기적으로 치과에서 스케일링을 해주시면 좋습니다.
안녕하세요. 박종열 치과의사입니다.
유투브에 보시면 올바른 칫솔질 방법이 잘 나와있으니 한번 보시고 따라해보시는 것을 권장드립니다.
가글제는 크게 중요하지 않고 칫솔질을 올바르게 하는 것이 더 중요합니다.
감사합니다.