기지개를 피면 어떤 효능이 있을가요?

Question

몸이 뻐근하거나 너무 오래 앉아있을때 기지개를 피면 몸이 게운해 지더라고요.

기지개를 피면 우리몸에 어떤 효능이 있을지 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.

일단 기본적으로 스트레칭의 효과가 가장 확실하죠.

기지개를 펴시면서 몸을 좌우로 돌려주면 더더욱좋아요