업무 시간이 길어지면 생기는 두통 대처법,예방법
회사 업무가 야근이 많은데, 업무 시간이 길어지면 꼭 두통이 옵니다. 뇌를 꾹 쥐어 짜는 듯한 통증이요.
그럴 때마다 타이레놀을 먹자니 몸에 좋지 않을 것 같아 약은 자제하고 참게 되는데요..
글 만으로 원인을 아실 수는 없겠지만, 통증을 조금이라도 완화할 수 있는 방법이나, 두통이 오지 않도록 예방할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
적어주신 증상으로는 편두통의 가능성이 있어 보입니다.
그 원인에 대해서는 아직 정확히 알려진 것이 없으며, 갑작스러운 신체내부 또는 외부환경의 변화에 뇌신경과 혈관계통이 비정상적인 반응을 보여서 통증이 발생한다고 추정하고 있습니다.
편두통을 악화시키는 요인으로는 스트레스, 수면부족, 금식, 소음, 밝은 빛, 과다한 카페인 등이 있어 이러한 요인들을 피하도록 하셔야 합니다.
편두통 환자들은 대부분 스스로 약물을 처방하여 복용하는데 이런 경우 오남용이 우려됩니다.
그러므로 반드시 신경과 전문의사로부터 정확한 진단과 정확한 처방을 받아 알맞은 치료를 받으시길 권합니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님이 편두통이 오는 정확한 상황을 아시기 때문에 최대한 업무 시간을 줄이거나 피하는 것이 중요합니다. 편두통은 다양한 원인에 의해 나타나며 특별한 치료법이 존재하지 않고 예방이 가장 좋은 치료법에 해당합니다. 따라서 현재 두통이 지속적인 업무로 발생한다면 업무를 조금씩 줄여주거나 업무 도중에 잠깐씩 산책이나 환기가 필요할 것으로 보입니다. 편두통 약 복용이 도움이 되나 약 복용에 앞서 전문가와 상의가 반드시 필요하므로 약 복용 전에 병원 한번 방문해보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
